Gjør det du elsker og føler deg bra med Inspire 3, som hjelper deg å ligge et skritt foran når det kommer til stress, trening og søvn
Alt du trenger å gjøre er å ha den på deg.
Registrer viktige helseverdier som hudtemperatur og oksygenmetning og ta del i daglige verdier som viser om du er klar for en treningsøkt eller hvor godt du takler stress.
- Registrering av trivsel hele døgnet
- Stressmestringsscore
- Dagskjema kun med Premium
- Søvnprofil kun med Premium
- Opptil 10 dagers batterilevetid
- Aktive sone minutter
- Høy/lav pulsvarsler
- Uregelmessige hjerteslagvarsler
- Oksygenmetning (SpO2)
- Mer innsikt med Fitbit Premium
TRENING
Dagskjema kun med Premium
Dagsform er basert på stress, søvn og aktivitet og viser hva kroppen din orker for dagen.
Så avhengig av hva kroppen din forteller deg, kan du enten øke eller redusere treningen.
For når du lytter til kroppen din, får du bedre resultater av treningen din
Pulsmåling 24/7
Når du sporer pulsen din under treningsøkten, kan du se om du er i fettforbrenning, kondisjon eller toppsone slik at du vet hvor hardt du jobber.
Jo mer du kan presse deg selv (innenfor rimelige grenser), desto større er fordelene for hjertet ditt.
Aktiv sone minutter
Det skal lønne seg å trene hardere. Active Zone Minutes registrerer tiden du bruker i målpulssonene dine, og gir deg doble minutter når du er i trenings- eller toppsonene.
Vi gjør all regnestykket og viser deg når du når de anbefalte 150 minuttene hver uke.
Kondisjonsnivå
VO2 max viser hvor godt kroppen din bruker oksygen under trening. Med VO2 max på din Fitbit får du en verdi som hjelper deg å forstå hva slags form du er i.
Tempo og distanse med mobilens GPS
Koble til mobilens GPS og du kan se tempoet og strekke deg direkte på håndleddet under løpetur, fottur eller sykkeltur.
Når du er ferdig, kan du se et kart over instatene dine.
20 treningsmoduser og SmartTrack
Velg mellom 20 treningsmoduser og se statistikk som tempo, kaloriforbrenning og mer i sanntid under treningsøkten.
Hvis du glemmer å trykke start, er det ikke noe problem – SmartTrack registrerer automatisk vanlige treningsformer for deg.
Registrerer all daglig aktivitet
Det spiller ingen rolle hva du gjør – hvis du beveger deg, blir det klassifisert som trening.
Inspire 3 registrerer skritt, distanse, forbrente kalorier og Active Zone Minutes 24/7.
Påminnelser om å flytte
Føles det som om du sitter stille for lenge? Fitbit fikser det! En vibrasjon minner deg om at det er på tide å ta deg selv en kort spasertur.
HELSE
Registrering av trivsel hele døgnet
Fitbit-appen er som en titt inn i kroppen din – den holder styr på hvilepulsen din, oksygenmetning, hudtemperatur og mer.
Når du følger med på endringer kan du bli kjent med kroppen din, tilpasse rutinene og føle deg enda bedre.
Oksygenmetning (SpO2)
Verdien viser hvor godt oksygenet er fordelt i kroppen din. Fitbit gjør det enkelt å spore oksygennivået ditt slik at du kan finne ut når noe endrer seg i velvære.
Merk: Funksjonen kalles SpO2 på enheten, men oksygenmetning er mer kjent. Prøv å bruke begge begrepene slik at brukerne forstår at de er det samme.
Hudtemperatur
Når du måler hudtemperatur kan du oppdage variasjoner som kan skyldes feber, fase av menstruasjonssyklusen, aktivitet, søvn, miljø med mer.
Hvilepuls
Hvilepuls er en god indikator på hvor sprek du er. Jo lavere den er, jo sterkere er hjertet.
Hvis du ser en plutselig økning, kan det være på tide å drikke væske og hvile.
Høy/lav pulsvarsler
Hvis pulsen går over eller under dine normale grenser mens du hviler, vil du motta et varsel.
En uvanlig høy eller lav puls kan bety at noe er oppe.
Varsler om uregelmessig hjerterytme
Oppdag atrieflimmer ved å bruke Inspire 3 mens du sover. Del rapporten med helsepersonell, slik at de kan se nærmere.
Registrering av menstruasjonshelse
Logg perioder, noter symptomer, beregn eggløsning og finn mønstre i menstruasjonssyklusen din med Inspire 3 og Fitbit-appen.
STRESS OG SØVN
Stresshåndteringspoeng
Finn ut hvor godt kroppen din takler stress med en daglig, personlig poengsum.
En høy poengsum betyr at du er klar til å takle store ting, mens en lav poengsum er kroppens måte å be om litt egenomsorg.
Mindfulness øvelser
Lær hvordan du håndterer stress på en sunnere måte slik at du har kontroll og kan beholde roen.
Med Fitbit sine mindfulness-øvelser i mobilen kan du trene akkurat hvor og når du vil.
Refleksjoner
Ikke hver dag fortjener en smiley – og det er greit.
Logg stressnivået ditt med Fitbit slik at du merker hvordan du føler deg og om det kan påvirke andre deler av livet ditt, for eksempel søvn eller energinivå.
Slapp av med veilede pusteøvelser
Relax-appen er som å ha din egen mindfulness-guru på håndleddet.
Den guider deg gjennom avslappende pusteøvelser slik at du kan finne indre ro.
Søvnprofil NYHET - kun med Premium
Går du i dvale som en bjørn når du sover eller glir inn og ut av søvnen som en delfin?
Finn ut hvilket søvndyr du er og juster vanene dine deretter.
Få også en detaljert søvnanalyse hver måned som viser hva du gjør bra og hva du kan forbedre.
Søvnpoeng
Som Premium-medlem kan du også se hva som påvirket søvnpoengsummen din; hvis du ikke sov lenge nok eller ikke får nok dyp eller gjenopprettende søvn.
Du kan deretter bestemme hvilke endringer du bør gjøre, for eksempel å sette inn en sengetidspåminnelse på Fitbit eller meditere før du legger deg.
Smart våkne
En vibrerende alarm vekker deg under det optimale søvnstadiet, slik at du våkner uthvilt og klar for dagen.
IKKE BARE SMART
Fargeskjerm NY
Sett farge på veien til velvære.
Opptil 10 dagers batterilevetid
Mer fart, mer flyt, mer whoa med over en ukes batterilevetid. Batterilevetiden varierer etter bruk og andre faktorer.
Anrops- og meldingsvarsler
Et raskt blikk og du har full kontroll. Med mobiltelefonen i lommen kan du nyte øyeblikket mer og fortsatt følge med. Fungerer når mobilen er i nærheten.
Behagelig hele dagen
Det superlette, vannavstøtende armbåndet sitter mykt rundt håndleddet for 24/7 komfort.
Alltid på modus
Du kan velge å ha skjermen på hele tiden. Perfekt når du vil følge statistikken din når du trener eller vil vise frem den stilige urskiven. Krever hyppigere lading.
Tilbehør armbånd og skiver
Hvorfor ikke fornye deg med jevne mellomrom? Tilbehør selges separat.
